Pentru că din prima zi mi-am pus problema cum să scap de ele (grețurile din sarcină), am lansat o întrebare pe un grup mare de mămici din SUA denumit Betsy Bosom for Oils,Pregnancy & Nursing Moms (Facebook).
Am să las aici ideile pe care le putem încerca legat de grețurile matinale și nu numai. Pe mine m-a ajutat chiar prima dintre ele, încă din prima zi. După cum spunea una dintre fete, primul trimestru de sarcină se simte uneori… ca și cum ai o mahmureală ce ține 3 luni!
- Inhalează ulei esențial Peppermint direct din sticlă sau pune o picătură pe palme și inhalează mirosul, din palmele făcute căuș
- Ulei esențial Lemon sau alte uleiuri citrice, inhalate din sticlă, pe palme sau din diffuser
- Ulei esențial Lemon în apă sau lămâie în apă
- Ulei esențial Ginger – ghimbir, inhalat din sticlă, diffuser, în combinație cu celelalte din listă sau simplu, ori în ceai,apă
- Un inhalator făcut cu ulei esențial Ginger (ghimbir) și Peppermint (mentă), ori inhalată din diffuser combinația
- Ulei esențial AromaEase, folosit aromatic (de obicei un ulei pentru probleme digestive, rău de mașină, de mișcare)
- Ulei esențial Digize și Tummigize, diluate, aplicate pe stomac sau inhalate din sticlă
- Ulei esențial Patchouli, diluat, aplicat pe stomac
- Supliment B6 (de vitamine B)
- Ceai de ghimbir sau lămâie
- Gumă de mestecat, de mentă
- Ningxia Red (60 ml/zi, băut ca atare sau în apă minerală)
- Alkalime
- Jade Lemon inhalat din sticlă sau în diffuser