Ți s-a părut vreodată că timpul de recuperare după cântări, predică, laudă, nunți sau spectacole e cam lung?

Că parcă două trei zile nu ești bun de nimic și nu mai știi cum să îți aduni puterile?

Hai să vorbim despre asta.

Am pregătit pentru tine un test rapid de autodiagnostic vocal. La final, vei vedea exact unde te afli și ce îți lipsește pentru a avea o carieră vocală sustenabilă, fără să te epuizezi după fiecare spectacol.

Acest exercițiu e primul pas pe care îl fac toți absolvenții Cursului meu de Tehnică Vocală pentru Adulți. Pentru că înainte să construiești o rutină sănătoasă, trebuie să știi exact unde te afli acum.

Am pregătit pentru tine o listă de întrebări pe care să ți le pui astăzi și să răspunzi în tihnă, cu toată sinceritatea. Poți să răspunzi doar către tine, sau poți să dai reply la acest email și să împarți cu mine răspunsurile.

1. Ce pregătire ai pe partea de canto? Simți că în studiul tău ai deprins tot ce ai nevoie pe partea de tehnică vocală?

2. Ai o rutină zilnică de antrenament vocal (vocalize de menținere)? Dacă nu zilnic, de câte ori reușești să te antrenezi vocal într-o săptămână? Exclude zilele când ai spectacol.

3. Faci exerciții de cool down (stretching) după spectacol?

4. Ai vreun dispozitiv de terapie vocală? Lax vox, DoctorVox, straw (chiar și improvizat)?

5. Ce simți că îți lipsește în tehnică sau recuperare?

Când eram mai mici, în manualele de la școală (și în Gazeta Matematică) dacă dădeai la sfârșit, vedeai răspunsurile.

O să descriu eu cum ar trebui să arate răspunsurile tale.

Acestea nu sunt răspunsurile mele… doar niște răspunsuri generale, care întrunesc un standard de bază.

Apoi poți compara cu propria listă.

1. Am un strict necesar de 3-4 ani de Școală Populară de Arte/Liceu de Arte sau cursuri de canto în privat.

Da, acești ani au un sens anume. În 3-4 ani poți pune la modul real bazele oricărei activități. Nu poți să te urci pe scenă fără o bază. Deși, sunt tare mulți cei care o fac…

2. Am o rutină zilnică de antrenament de minim 30 minute vocalize. Când nu studiez zilnic, încerc să studiez măcar de 3 ori pe săptămână, sau o zi da – o zi nu.

3. Da, după fiecare spectacol, indiferent dacă e noapte sau zi, fac câteva exerciții pentru „răcirea” vocii, stretching muscular, cool down.

4. Da, îl am și îl folosesc zilnic în antrenamentele de voce, înainte și după cântat și între sesiunile de cântat de la un eveniment sau de la job.

5. CLARITATEA. Știu că sunt bun, cânt frumos, în general îmi iese totul. Doar că uneori nu… și pentru acele dăți, trăiesc cu o teroare continuă, fără să îmi dau seama cum să abordez problema ca să scap de frici pe scenă și alte anxietăți…

Dacă răspunsurile tale nu seamănă cu cele de mai sus, nu ești singur.

Majoritatea artiștilor vocali cu care lucrez au descoperit că le lipseau exact aceste lucruri. Și tocmai de aceea am creat Cursul de Tehnică Vocală pentru Adulți.